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不要早早上床睡觉,以免因为睡不着导致心理焦虑。

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所以出现失眠问题时,切勿随意用药,如果失眠情况比较严重,应该及时到医院接受检查,并在医生的指导下进行治疗。

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张尧2020-04-10

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电子科普方式是当下行之有效的方式。

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陈楠2020-04-10 16:37:36

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